在空调房待久了，有些人就会出现眼部干涩的症状。那么，要想吹空调而又不引起眼睛干涩，我们该怎么做呢？一起来听听专家怎么说。

　　空调房水分蒸发，更易得眼干

　　　中山大学孙逸仙纪念医院眼科副主任王梅介绍，角膜具有保护眼球内结构及屈光的作用，眼睑等组织分泌的泪液在角膜表面形成一层泪膜，以保持角膜表面湿润以及为角膜提供氧气。而空调屋里空气比较干燥，且流通性差，使眼睛表面泪膜中的水分很容易蒸发，引起角膜湿润不足，眼睛干涩、视物疲劳。再之长时间使用电脑、电视，更加重症状，甚至引起角结膜炎症，造成干眼。

　　缓解眼部不适，切忌随意滴药水王梅认为，夏季空调的温度不宜低于26 。研究显示：日常生活室内温度以26 ~27 为宜，当睡眠时还应再高1 ~2 ，且室内外温度差不能超过7 。此外，房间要多开窗，加强空气流通。

　　　纠正不良的用眼习惯。每工作1~2小时，休息15分钟；对着电脑15~ 20分钟时就眨眨眼、打呵欠，可促进泪液分泌、泪膜均匀分布角膜表面；平时可多吃些富含维生素A的食物。

　　　中药泡茶，也可缓解干眼不适。李建军建议，夏季干眼症的药膳方面，应多注意滋肝明目，养心安神。容易眼睛干涩、疲劳者，可以多用杭菊、枸杞泡水喝；易口干者可加石斛、麦冬、白茅根等养阴生津类中药；容易疲惫乏力者，多兼气虚之症，可酌情加党参、西洋参等补气之品。

　　　尽早治疗干眼。缓解眼部干涩症状，可使用人工泪液替代泪液湿润角膜。应避免使用减少泪液分泌及损害眼表的药物，以加重干眼症状。

　　　王梅提醒，如眼睛疼痛或者影响视力，要及时就诊，切忌随意购买眼药水，以免加重病症，或引起其他疾病。