在物质和精神生活越来越富足的今天，健康成为人们最在意的话题。空调给我们带来惬意，但过度使用就会损害健康， 在空调房时间太长很容易受寒，而且一直不出汗，会使人头痛、头闷


 
、恶心、眩晕，还会伴随食欲低下、腹泻腹痛等症状。如果空调族爱吃冷饮的话，那就更容易使身体表里受寒。骄阳似火、热浪滚滚，躲在空调房最是惬意。然而，空调吹多了往往引起身
 
体不适，最著名的就要属“空调病”了。尤其是许多久坐办公室的上班一族，更容易出现鼻塞、头昏、耳鸣、乏力、免疫力低下等症状。 夏天的3个月是自然界阳气最旺、阴气最弱的时候，根
 
据中医“夏季养阳”的道理，空调族需要注意对自身阳气的充实，尽量少吃冷饮，以免损伤肝胃阳气。每到盛夏，都会有不少颈肩疼痛的病人到各大医院求治，这些病症大多是长时期呆在空
 
调房中引发的。按照中医理论，背属阳，易受阴气袭击。而颈部又正是各阳经交会部位，更容易受风邪侵犯。因此，在空调房间要注意肩颈部的保暖。因此，在求得舒适的同时，也要求得
 
一份健康。